기구 필라테스

| Reformer

죠셉 필라테스가 고안해낸 기구 중 가장 대표적인 기구로서 필라테스 기구 중 가장 유명하며,

이 기구 하나로 100가지 이상의 운동을 할수 있어 필라테스의 꽃이라고도 불립니다.

모던 리포머는 죠셉 필라테스의 리포머에 현대적 의학 지삭과 운동역학 등을 적용하여

더 다양한 운동을 할 수 있게 현대적 감각을 기미하여 개발된 기구입니다.

특히 몸의 중심부 (Core)를 고정해서 운동 할 수 있어 균형 잡힌 운동과 더불어 바른 자세를 만들어 줍니다.

이때 많은 정교한 장치들 (조절스프링, 레일, 스트랩 등)이 효과적이면서도 적절한 운동을 도와줍니다.

근육의 양적 강화보다는 질적 강화와 균형에 초점을 맞춘 기구입니다.

| Spring Board

스프링보드는 2006년 엘리허먼이 캐딜락과 월유닛을 공간절약형으로 변형한 것으로

공간을 많이 차지하지 않아 단체수업이 가능하고 소도구운동 및 다른 수업과 연계가 가능하며,

리포머 운동과 접목시 최고의 효과를 얻을 수 있습니다.